Рубрика: Диеты

Диета недели: «зимняя»


Вы ведь тоже замечали, что похудеть в холодное время года практически невозможно? Организм постоянно требует пищи, и отказать ему в этом нет никакой возможности. Хорошая новость — винить себя в несдержанности не стоит, все дело в стрессе, который испытывает наш организм от недостатка витаминов и солнечного света. И еще одна хорошая новость: с этим можно […]

Share :

Какая диета избавит вас от головной боли


Мигрень — навязчивый спутник больше 20 процентов женщин. Она всегда приходит неожиданно и разрушает все планы. Монотонная пульсирующая боль, которая становится сильнее от солнечного света и громкого пения птиц, при физической нагрузке и даже обычном наклоне головы. Можно ли победить этот недуг или хотя бы сделать его проявления легче и реже? Если мигрень не дает вам […]

Share :

Скажите «нет» лишнему весу в праздники!


Новый год в России невозможно даже представить без угощений. Но есть маленькие хитрости, которые позволят вам есть все и не потолстеть. Обязательно попробуйте пирожки у мамы и салат с майонезом у свекрови, закажите пиццу, поешьте на ночь, сходите с подругами в кафе. Но каждый раз, садясь за стол, старайтесь сделать правильный выбор. И после праздников […]

Share :

5 «вкусных» вариантов разгрузочных дней


Присмотритесь к отобранным нами вариантам разгрузочных дней. Кстати, они не только полезные, но и вкусные — проверено! Разгрузочные дни — это не жесткое голодание и не потребление только лишь воды. Сейчас ты можешь выбирать между различными вариантами, в зависимости от ваших вкусовых предпочтений. Разгрузочный день проводится один раз в неделю — варианты есть и для сладкоежек, и для любителей мяса. Это некая встряска для организма, при которой […]

Share :

5 детокс-программ, которые помогут прийти в форму


Длинная вереница зимних торжеств вот-вот закончится, впереди — долгожданная весна, которую многие считают порой обновления. И то, и другое — это и причина, и повод взяться за оздоровление и восстановление своего организма, который после праздничных вольностей перегружен. Быстро прийти в форму, подготовить организм к диете и получить львиную долю витаминов и полезных веществ, вам помогут […]

Share :

6 вредных диет, о которых лучше забыть


После праздников многие из нас всплакнут, когда любимое платье откажется застегиваться, и вспомнят о диетах. Если вы нацелены на скорейший результат и собираетесь скинуть несколько килограммов за неделю, вспомните о том, что не каждая диета полезна и действительно поможет эффективно похудеть, а о некоторых из них лучше забыть вообще. Обезжиренная диета Смысл этой системы питания […]

Share :

Секреты похудения от Пьера Дюкана


Зимой мы меньше двигаемся и как результат больше едим. Что и говорить о приближающихся праздниках, которые не дают нам шансов оставаться стройными. Как не поправиться в холодное время года — рассказывает знаменитый врач Пьер Дюкан. Влияет ли сезон на наш рацион и диету? Безусловно! Особенно зимой, когда на улице почти нет света. В этот период мы постоянно нуждаемся в энергии и удовольствии, которые получаем в том числе […]

Share :