Рубрика: Йога

Йога Нидра: когда сон в радость


Как ни странно, расслабляться нужно тоже уметь, причем делать это без помощи вспомогательных средств вроде алкоголя или обильной пищи. Не многие знают, что даже привычный всем нам сон не всегда дает положительный эффект, ведь, наверняка, вы замечали, что даже после полноценных 8 часов ночной дремы можно проснуться разбитым и уставшим. Со временем состояние постоянного стресса […]

Share :

Парная йога


Первый раз о йоге упоминалось в самом древнем литературном наследии Индии, и одним из старейших мировых жемчужин культуры- «Риг Веде». Чаще всего, само понятие «йога» ассоциируется именно с хатха-йогой, очень разрекламированным сейчас явлением, особенно это практикуется у западноевропейских звезд. Но вернемся к

Share :

Немного йоги, не вставая с постели


О пользе йоги, о ее значении в плане совершенствования всех уровней существования человека, сказано немало. Отношение к телу как к храму, царству души, подразумевает, что оно неизменно должно быть крепким и здоровым – и в этом одна из основных задач йоги. Система йоги непроста, но настолько многогранна и всеобъемлюща, что даже

Share :